Descubra como negociar entre partes internas em conflito e criar um tratado de paz intrapsíquico. Aprenda estratégias da Terapia do Esquema para integrar emoções e fortalecer seu equilíbrio emocional.
LEIA MAIS
Descubra como automatizar a paz mental com neuroplasticidade. Aprenda a criar circuitos cerebrais positivos usando o método “taking in the good” de Rick Hanson e transforme seu bem-estar emocional.
LEIA MAIS
Descubra como reduzir a hipervigilância e redefinir o radar de ameaça do seu cérebro fortalecendo o tônus vagal. Aprenda estratégias da neurociência para cultivar segurança e confiança emocional.
LEIA MAIS
Aprenda como fazer um acordo de paz com seu cérebro reptiliano. Descubra estratégias de aceitação e reprogramação de respostas instintivas para reduzir reatividade e cultivar segurança emocional.
LEIA MAIS
Aprenda a cultivar territórios internos de paz e segurança mental com práticas de ritualização, pequenas vitórias e consolidação de hábitos que transformam sua relação com a ansiedade e o autocontrole.
LEIA MAIS
Ser forte demais por muito tempo pode adoecer. Descubra como a psicoterapia ajuda mulheres sobrecarregadas a se reconectarem consigo mesmas.
LEIA MAIS
Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) pode ajudar adolescentes a fortalecer a autoestima, superar a autocrítica e desenvolver autoconfiança com técnicas práticas, psicoeducação e reestruturação cognitiva.
LEIA MAIS
Ansiedade relacionada à saúde é o medo intenso de estar doente, mesmo sem sinais clínicos. Descubra causas, sintomas e como a TCC ajuda a superar o ciclo de medo e checagem.
LEIA MAIS
Descubra como a TCC ajuda a superar o medo de perder o controle e aumentar a tolerância à incerteza. Técnicas eficazes, exposição gradual e mudança de pensamento.
LEIA MAIS
Descubra como a impulsividade cognitiva afeta adultos com TDAH e Altas Habilidades no ambiente profissional. Aprenda estratégias da TCC para melhorar o foco, priorizar tarefas e transformar seu potencial intelectual em resultados concretos.
LEIA MAIS
Entender sua mente é o primeiro passo para mudar sua vida. Veja como a TCC pode ajudar você a transformar sua forma de viver.
CLIQUE AQUI PARA BAIXAR O LIVRO
DR. OSVALDO MARCHESI JUNIOR
Psicólogo - CRP - 06/186.890
Atendimentos Psicológicos On-line e Presenciais para pacientes no Brasil e no exterior.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Hipnoterapia.
Whatsapp: +55 11 96628-5460