O desemprego pode ser um dos desafios mais difíceis da vida adulta. Além do impacto financeiro, ele pode desencadear estresse emocional, ansiedade e até mesmo depressão. Afinal, o trabalho não é apenas uma fonte de renda, mas também um pilar da nossa identidade e autoestima.
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Saiba o que é o Transtorno de Personalidade Borderline (TPB), seus sintomas, causas, tratamentos eficazes como DBT e TCC, além de dicas práticas para lidar com o TPB no dia a dia e melhorar a qualidade de vida.
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Procurar ajuda psicológica é um passo corajoso e fundamental no cuidado com a saúde mental. Mas depois de decidir iniciar a terapia, surge uma nova dúvida: como escolher um bom terapeuta? Com tantas opções, abordagens e profissionais disponíveis, é comum sentir insegurança ou até mesmo desânimo diante dessa escolha.
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Artigo completo sobre diagnóstico e tratamento do autismo, abordando TEA, ABA, TCC adaptada, grupos de habilidades sociais, intervenção precoce e treinamento parental, com foco em evidências científicas e estratégias eficazes para diferentes idades e níveis de suporte.
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Este artigo aborda o que é psicoterapia, quem pode se beneficiar, tipos de abordagens terapêuticas, como funcionam as sessões, benefícios comprovados, ética profissional e orientações para escolher o terapeuta ideal, promovendo autoconhecimento e saúde emocional.
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Artigo aborda sinais, sintomas e causas da depressão, pensamentos automáticos negativos, erros cognitivos, estratégias de enfrentamento com TCC, importância da atividade diária, valores pessoais e busca por ajuda profissional para melhorar a saúde mental e o bem-estar.
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Aprenda como identificar, compreender e lidar com a ansiedade através da Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), explorando sintomas, pensamentos automáticos, erros cognitivos, técnicas de enfrentamento, planos de ação e práticas de mindfulness para melhorar a qualidade de vida.
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Este artigo aborda a depressão pós-parto, seus sintomas, causas, impactos na família e no bebê, além do tratamento eficaz com Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC), oferecendo estratégias práticas, técnicas terapêuticas e orientações para buscar apoio psicológico especializado.
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Descubra como a Terapia Cognitivo-Comportamental pode transformar relacionamentos, melhorando a comunicação, entendendo distorções cognitivas e alinhando valores. Aprenda a resolver conflitos, fortalecer conexões e criar um relacionamento saudável com TCC para casais.
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A ativação cognitiva é um treino mental baseado na ideia de que podemos deliberadamente desenvolver habilidades para acessar pensamentos mais saudáveis, funcionais e realistas — em contraponto direto às distorções cognitivas que, muitas vezes, operam no piloto automático.
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Entender sua mente é o primeiro passo para mudar sua vida. Veja como a TCC pode ajudar você a transformar sua forma de viver.
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DR. OSVALDO MARCHESI JUNIOR
Psicólogo - CRP - 06/186.890
Atendimentos Psicológicos On-line e Presenciais para pacientes no Brasil e no exterior.
Terapia Cognitivo-Comportamental (TCC) e Hipnoterapia.
Whatsapp: +55 11 96628-5460